19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 114,65g | Prot: 55,82g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Котлета Куриная, Капуста Жареная, Жареная Картошка, Помидоры, Маскарпоне, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|