19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 62,82g | Karb: 264,54g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Buah Pir. Öğle Yemeği: Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip, Asinan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|