19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 129,94g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Vитамин Итальянская Смесь, Морковь, Мистраль Фасоль Кидни, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Лента Авокадо Хаас, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|