19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 65,23g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Ого Сушки Мини на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Кекс Шк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Кекс Шк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|