19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 89,23g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Öğle Yemeği: Карусель Окорочек по-Грузински. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Русское Море Икра Минтая, Сладкая Булочка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|