19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 96,99g | Karb: 154,45g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Äpfel. Öğle Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl. Akşam Yemeği: Mondamin Feine Speisestärke, Milch (Vollmilch), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Mondamin Feine Speisestärke, Schlagsahne, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|