19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 104,95g | Karb: 357,40g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Красный Пищевик Мармелад «Виноградная Улитка» Желейный Формовой, Чудесный Край Сушки Ванильные, Ратибор Варенье Клубничное, Милава Био Творог 1%, Огурец, Мясковит Колбаса Вареная "Свиная" Высшего Сорта, Брест Литовск Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Тостовый «Классический», Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Лимон, Замороженная Малина, Чай. Öğle Yemeği: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Камако Кетчуп Помидюр «Шашлычный», Каравай Придвинья Хлеб Диабетический «Клапатлiвы» Нарезной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Арбуз, Персики, Милава Био Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Замороженная Малина, Лимон, Чай. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|