19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 89,28g | Karb: 157,68g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Магнит Хек Жареный с Луком, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Вареное Яйцо, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|