19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 65,12g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Ароматом Сыра. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|