19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 99,99g | Prot: 171,50g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Öğle Yemeği: Eurospin Gallette di Mais, Pascoli Italiani Provolone Valpadana DOP Piccante, Merivio Mozzarella . Akşam Yemeği: Eurospin Gallette di Mais, La Collina Delle Bontà Tartare Bovino. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Anderson Sport Butter, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|