19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 71,83g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Jermi Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Café. Öğle Yemeği: Alioli, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Melocotones, Melón, Vino Tinto de Mesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Melocotones, Jamón Serrano, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Royal Bizcocho Casero. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|