19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 65,14g | Karb: 350,91g.
Kahvaltı: ICA Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Rökta Räkor Med Aioli, Majskolv med Smör, Rosévin, Majskolv med Smör, Rosévin. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Lösgodis, Vitamin Well Hydrate, Barbells Core Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honungsvatten Kilo Geçmişi
|