Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen und hoffentlich sonnigen Tag 🍀☀️🤗
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 76,49g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldessa Ananas-Mandel, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Öğle Yemeği: Mucci Mini Mix, Tomatensoße, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlrouladen. Akşam Yemeği: Herta Finesse Putenbrust, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Böklunder Geflügelbockwurst, Meggle Knoblauchbutter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|