03 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 68,09g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Watermelon, Onions, Mushrooms, Zucchini, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Celery, Ranch Salad Dressing, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Baby Carrots, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Olive Oil, Spice Classics Italian Seasoning, Vinegar, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Basmati Rice, Bean loaf. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Apples, Celery, Peanut Butter, Trader Joe's Organic Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|