19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 120,40g | Karb: 140,61g.
Kahvaltı: Дыня, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Дыня, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Ашан Noir Degustation 72%, ВкусВилл Кета Стейк. Akşam Yemeği: Голубика, Santebleu Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|