stefanirich Günlüğü, 03 Tem 13

03 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1169 kcal Yağ: 49,36g | Prot: 30,71g | Karb: 148,58g.   Öğle Yemeği: Tomato Ketchup, Bock Würstchen, Butter Toast. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Leberwurst, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Aprikosenmarmelade. Aperatifler/Diğer: Schlümpfe. devamı için...
1868 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 3 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


stefanirich Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.