19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 56,02g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: Для Вас Хлебцы Ржаные, Norven Селедка в Масле, Простоквашино Молоко 1%, Гранола, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Телятина Гриль, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сильпо Хлеб Фитнес, Простоквашино Кефир 1%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|