|
👍
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 16,04g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Braeburn Äpfeln, Lidl Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Choceur Alpenmilch Schokolade , Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. devamı için...
|
|
2402 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 25 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|