19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 98,42g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Roshen Конфета Creamel, Сыр Брынза, Хлеб из зелёной гречки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Provena Овсянка без Глютена, Mlekovita Творог На Сырники. Öğle Yemeği: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, Премия Кукуруза, Soft Boiled Egg, Водный Мир Крабовые Палочки, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе, Хуторок Гречка. Akşam Yemeği: Кабачковый пирог, VICI Вишня, Творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Roshen Nuttini, Банан Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|