19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 82,41g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанская Буренка Сметана 20%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Арахисовая Паста, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|