19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 52,46g | Karb: 195,55g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, REWE Leberwurst, Kemper Truthahnbrust, American Sandwich Vollkorn, Milbona Toast Schmelzkäse. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Pommes, Lidl Kabeljaufilet. Akşam Yemeği: DM Bio Agavendicksaft, Himbeeren, Heidelbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|