19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 91,22g | Karb: 77,75g.
Kahvaltı: Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Ginger . Öğle Yemeği: Tomato Juice, Lettuce, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Greenfields UHT Full Cream Milk, Chocolate Puddings , Belfoods Chicken Nugget, Belfoods Nugget Chicken Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg, Beef Sausage (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Belfoods Nugget Chicken Stick. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mschristanti Kilo Geçmişi
|