19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 91,25g | Karb: 242,54g.
Kahvaltı: Callebaut Белый Шоколад Velvet, Рот Фронт Батончики, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Лимон, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bogdamilk Сулугуни 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Творог 2%, Красное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Банан, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|