19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 27,73g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|