19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 127,95g | Prot: 87,15g | Karb: 79,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Чебурек. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Каждый День Шпинат, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Лук, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Ашан Ежевика Замороженная, Сыр Косичка, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|