19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 15,08g | Prot: 30,02g | Karb: 53,17g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Öğle Yemeği: Nestlé Leite Condensado Moça Light, Sadia Moela de Frango, Caldo Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|