19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 106,93g | Prot: 42,24g | Karb: 306,57g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Butter , Plain Pancakes, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Half and Half Cream, Jams and Preserves . Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Avocado, Mayonnaise, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Home Fries, Yellow Sweet Corn . Aperatifler/Diğer: Monterey Jack Cheese, Jams and Preserves , Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|