03 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 111,28g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mushroom Pieces and Stems, Trader Joe's Chia Seeds. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Garden Italian Salad Dressing, Avocados, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Akşam Yemeği: Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Dinner), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Aperatifler/Diğer: Black Raspberries, Green Giant Sugar Snap Peas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|