20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 42,47g | Karb: 73,09g.
Kahvaltı: Pisang, Diamond Non Fat Milk. Öğle Yemeği: Kecambah, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Bayam, Ikan Dori. devamı için...
|
Haftada 36,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|