|
就快要破百了，内心抑制不住地喜悦。长这么大，基本上没怎么见过100以下的分量
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 56,21g | Karb: 97,21g.
Kahvaltı: 沃隆 每日坚果, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 玉米粒（冷冻）, 午餐肉, 鱿鱼, 炒藕片, 鲍鱼, 炒花菜, 花蛤, 牛肉丸, 鱼丸. Akşam Yemeği: 炒年糕, 清蒸或水煮虾, 锅巴, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. Aperatifler/Diğer: 家乐福 蛋卷, 良品铺子 肉松饼, 冰淇淋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|