20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 97,07g | Karb: 172,53g.
Kahvaltı: Мандарины, Сухофрукты, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зефир, Котлета Говяжья, Магнит Ячка . Akşam Yemeği: Байкальский Творог 2%, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Зефир, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|