20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 85,35g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Картошка Вареная, Индейка с овощами 100 гр, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами 100 гр, Лодочки из кабачков. Aperatifler/Diğer: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яблоки Гала, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|