|
вчера были 3 часа на озере!!! ⛱️ вместо ужина 🍻 Сгорела я.... 🙈 Сегодня самочувствие прям страдает.... ну хоть в чём-то стабильность 😊
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 50,45g | Karb: 232,38g.
Kahvaltı: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Финский, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Финский, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гроспирон Фисташковый Пломбир. Akşam Yemeği: Лагман с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Blazer Пивной Напиток, Арахис, Обычное Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|