04 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 73,33g | Karb: 221,52g.
Kahvaltı: Banan, Skogaholm Groving, Kaffe, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk 2% Fett. Öğle Yemeği: Yoggi Mini Blåbär, Annas Pepparkakor, Äpple. Akşam Yemeği: Burger King Big King, Subway Chicken Teriyaki, Celsius Citron/Lime. devamı için...
|
|
2284 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Paten - 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|