20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 149,07g | Karb: 153,76g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог 0%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Агрокомплекс Пастрома Птицы, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Целое С0. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кабачки, Шампиньоны, Магнит Авокадо, Мираторг Куриные Желудки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|