20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 72,78g | Karb: 120,55g.
Öğle Yemeği: Usus Ayam, Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siomay, Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|