20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 93,44g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Чай с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 18%, Эвалар Омега 3-6-9. Öğle Yemeği: Свежов Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Помидоры, Лаваш Тонкий, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Эвалар Омега 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|