20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 93,57g | Karb: 323,26g.
Kahvaltı: Оладьи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Мария Печенье Галетное, Чай с Молоком и Сахаром, Националь Гречка Отварная , Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Шебекинские Макароны Отварные . Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 2,5%, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|