20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 127,05g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Молоко 6%, Fish House Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: 365 Дней Арахис Необжаренный , У Палыча Меренги Ореховые, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 6%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Компания Аппетит Арахис Очищенный Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Славянка Конфета Золотой Степ, Курага, Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|