04 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 128,67g | Prot: 205,10g | Karb: 298,98g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Snickers Super, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом, Fruttis Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Черешня, Nestle Extreme Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|