|
Очень медленно, но верно иду к цели! Впереди очень непростая неделя, надеюсь смогу держать себя в руках и снова не набрать все скинутое 😊
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 24,92g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Чай, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Окей Хлебушек Кукурузный, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|