20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 37,42g | Karb: 100,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Перекресток Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Усладов Профитроли с Кремом "Тирамису". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|