20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 93,74g | Karb: 242,16g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Сливы, Кровяная Колбаса, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Брынза, Булка с Повидлом, Сливы, Булка с Повидлом, Класс Сырковая Масса , Сливы, Персики, Булка с Повидлом, Травяной Чай, Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|