20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 53,53g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Окей Хачапури с Сыром. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|