20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 90,85g | Karb: 212,53g.
Kahvaltı: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Erdbeeren, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Spiegelei ohne Fett, Wilhelm Brandenburg Merguez, Edeka Wild-Heidelbeeren, Kölln Zimtiges Hafer-Porridge, Belbake Gemahlene Mandeln, Belbake Backkakao, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. Akşam Yemeği: Tzatziki, Gyros, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Nestle Knackige Mousse Schokolade, Amfit High Protein Peanut Bars, American Sandwich Vollkorn, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Biscoteria Doppelkeks, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, Haselnüsse, Pfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|