20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 99,47g | Karb: 203,19g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки, Сыр Брынза, Яблоко Яблоко, Шарлотка. Öğle Yemeği: Глобино Шинка Гурман, Soft Boiled Egg, Домашний Картофель Вареный, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная, Яготинська Ряженка 4%, Сто Пудов Насіння Чіа. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Премия Кукуруза, Favita Сыр Мягкий, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Огурец, Кабачковый пирог. Aperatifler/Diğer: Сильпо Абрикос, АТБ Дыня, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|