20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
162 kcal
|
Yağ: 4,27g | Prot: 15,96g | Karb: 15,39g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Малина, Алыча. Öğle Yemeği: Ашан Икра Баклажанная , Творожные кексы с ягодной начинкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|