20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 116,44g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Арбуз, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|