20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 35,68g | Karb: 61,77g.
Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|