20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 69,59g | Karb: 75,29g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Балтика 3, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|